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Eye exercises to improve sight – is there any science behind them? An ophthalmologist explains why you shouldn’t buy the hype

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このページの概要

このページは、視力を改善するための目のエクササイズに関する科学的根拠について説明しています。広告では、視力訓練や目のエクササイズが眼鏡の必要性を排除すると主張していますが、眼科医である著者は、これらのエクササイズに関する有効性を示す研究は存在しないと述べています。近視や遠視、老視など、一般的な視力の問題にはこれらのエクササイズが効果を持つ証拠はなく、特に老視は加齢に伴う自然な変化であり、視力エクササイズでは改善しないと警告しています。総じて、視力改善のためのエクササイズには科学的な裏付けがないと強調されています。