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Amazon.co.jp: たんぱく質・糖質・脂質の三大栄養素を管理し、無理なく食事でダイエットする「心と体を満たす大人の幸せレシピ」: ベルトにお肉のってない？恋人の一言から始まった、ポッコリお腹・肌荒れ・疲れやすい体の３つの原因を改善する健康診断オール再検査から食事改善した著者が送る「仕事に恋愛にもっと強くなりたい30代から始める若返り栄養学」 食健康習慣 eBook : 高橋ひろき: Kindleストア

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このページの概要

このページは、著者・高橋ひろきによるKindle電子書籍の紹介ページです。本書は、30代以上の人向けに、たんぱく質・糖質・脂質の三大栄養素を管理して無理なくダイエットする方法を説く栄養学の本です。著者が恋人の指摘をきっかけに、ポッコリお腹・肌荒れ・疲れやすさといった悩みを改善した経験をもとに、30代からの若返り栄養学を提案しています。健康診断の再検査項目を改善するため、基本的な栄養素の見直しを勧めています。