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青木式 すごい「感冷」健康法 | 青木厚 | 家庭医学・健康 | Kindleストア | Amazon
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このページについてAI生成
このページは、青木厚医師による健康書『青木式 すごい「感冷」健康法』のKindle版商品ページです。ベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者による本書は、冷たさを感じることで免疫力と基礎代謝を上げる健康法を紹介しています。1日1分、ぬるい水シャワーを浴びるだけで、免疫細胞と褐色脂肪細胞を活性化させるという「青木式COOLアタック」について、やり方からメカニズムまで解説しています。がん、感染症、糖尿病など様々な疾患への効果が期待でき、手間とお金をかけずに健康を目指したい人向けの書籍です。
