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【身近な人と一緒に考えよう】PCやスマホの長時間利用によるカラダへの影響について考えてみたことがありますか？ | インターネットトラブル事例集 | 上手にネットと付き合おう！ ～安心・安全なインターネット利用ガイド～ | 総務省
https://www.soumu.go.jp/use_the_internet_wisely/trouble/reference/reference06.html2026年4月8日 03:02 JST•アーカイブページ・viewer・ダウンロードは、この保存版を基準に表示されます。
2026年4月8日 03:02 JST·www.soumu.go.jp
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このページについてAI生成
このページは、PCやスマホの長時間利用による身体への影響について解説しています。GIGAスクール導入により画面を見る時間が増えていますが、利用時間の長さだけでなく、利用内容や方法の把握が重要です。健康への懸念（ストレートネック、スマホ老眼、睡眠不足など）がありますが、問題は「使いすぎ」より「不足していること」かもしれません。利用制限の引き算より、不足を補う足し算の対策を提案しており、リアルな交流、学習時間、睡眠時間、目を休める時間、運動の確保などを勧めています。
